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La préparation mentale

La préparation mentale est pour moi tout aussi importante que la préparation physique. Elle consiste à travailler sur les aspects psychologiques du sportif afin de l'aider à atteindre ses objectifs et à dépasser ses limites. Je travaille en étroite collaboration avec mes clients pour créer un programme de préparation mentale personnalisé qui répond à leurs besoins et à leurs objectifs. Je suis là pour les soutenir tout au long de leur parcours sportif et leur fournir les outils et les techniques nécessaires pour qu'ils puissent atteindre leurs objectifs de manière efficace et durable.

Quelques raisons d’avoir recours à LA PRÉPARATION MENTALE :
Nageuse

Optimiser sa performance

Développer son plein potentiel et atteindre ses objectifs dans le respect des ses limites.

Woman Running

Reprendre après une blessure

Reconstruire sa confiance en soi, en son corps et en ses capacités après une blessure.

Servir le bal

Gerer son stress

Apprendre à contrôler son stress, à en faire son allié et reprendre la main sur les situations où il nous dessert.

Homme sur la roue

Permis et conduite

Se préparer mentalement pour réussir l'examen du permis de conduire en toute confiance, et apprendre à appréhender la conduite sereinement.

Examen

Préparer un examen 

Adopter des outils pertinents pour aborder les examens avec confiance et concentration..

Interviewé

Préparer un entretien 

Se préparer à répondre avec assurance et clarté lors de ses entretiens d'embauche.

Mon approche

Ma vision de la préparation mentale est basée sur la confiance, la motivation et la gestion des émotions. J'aide mes clients à se fixer des objectifs clairs et atteignables, à renforcer leur confiance en eux-mêmes, à maintenir leur motivation et à gérer leurs émotions en situation de compétition ou de stress. 

La préparation mentale n'est pas réservée aux sportifs de haut niveau. Tout le monde peut en bénéficier, que ce soit pour améliorer ses performances sportives, gérer son stress ou améliorer son bien-être général. Je suis là pour accompagner tous ceux qui souhaitent améliorer leur pratique sportive et leur vie en général grâce à la préparation mentale.

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